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めまい体操(渡辺)

2019/6/30

季節の変わり目、梅雨の時期

年齢を重ねるにつれ、季節の変わり目に体調を崩しやすくなりました。

今回は初の「めまい」ですガクリ

朝目覚めると、天井がぐるんぐるん廻っていて、数日間苦しみました。

 

耳鼻科に行ってみると「良性発作性めまい症」と診断されましたえー

けっこう調べていたので予想どおりの診断でしたが、治療方法が意外でした。

 

<めまい体操>

190630a.jpg

190630b.jpg

イラストのゆるさも意外でした。

 

この体操をやったわけではないですが、いつの間にかに治って一安心♪

要は普段通りの生活をしていれば治るようです。

 

さらに数日経った今では、、

190630c.jpg

190630d.jpg 

娘たちが塗り絵にしていました・・困る

 

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